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你知道吃蜜薯有哪些功效与作用吗?在线为您解答

所属分类:公司新闻    发布时间: 2021-03-16    作者:admin
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蜜薯其实就是地瓜的一个种类,营养价值也是很高的,现在人们都在追求健康的生活,本篇文章为大家讲解一下蜜薯的功效和作用:

1、补气和血:常吃蜜薯,皮肤会逐渐变得润泽,气色会变得红润。其补气血的作用可以跟大枣相提并论,且不容易生湿热。

2、提高免疫力:比一般蔬菜含有更多的抗氧化物,可以预防感冒、提高免疫力。

3、双向调节肠道功能:便秘的人可以常吃煮红薯来促进肠胃蠕动、润肠通便;而脾胃不好经常腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适并加强肠道功能。

4、净化血液:蜜薯中丰富的叶绿素可以帮助排出毒素从而起到净化血液的功效。

河南蜜薯

5、预防高血压:蜜薯中含有丰富的钾,有助于控制血压。

6、改善更年期症状:通过蜜薯中含有的植固醇起到类似于荷尔蒙的调节身体机能的作用。

7、外用(消炎去毒):将生蜜薯捣碎敷在热毒疮的周围,不仅可以缓解疼痛,还能促进皮肤生长、加快伤口愈合。

原来吃蜜薯有这么多的作用啊,大家可以吃一些,无论是烤着吃还是放在汤里面都是可以的哦!

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河南省叶县田庄乡东李村

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